Llevar una buena alimentación del bebé durante los primeros años de vida es algo crucial ya que influirá directamente en su salud, crecimiento y desarrollo. En función de los alimentos y nutrientes seleccionados para la dieta del pequeño se podrán evitar trastornos de nutrición, retraso del crecimiento, anemia y otras anomalías similares.
No obstante, ¿cómo se debe alimentar a un bebé de esa edad? Aunque parezca sencillo, llevar una dieta variada y equilibrada durante este periodo a veces puede resultar algo complejo. Se trata de una etapa en la que el bebé deberá consumir leche materna y después iniciarse a explotar otros alimentos y texturas adecuadamente.
Para que te resulte mucho más fácil ofrecerle una buena alimentación a tu bebé, en MiFertilidad hemos traído una guía básica con todo lo que debes saber. ¡Descubre toda la información en el siguiente post!
La importancia de la lactancia materna en la alimentación del bebé
Durante los primeros meses de vida, concretamente de los 4 a los 6 primeros meses, la lactancia materna es el método preferible para alimentar al bebé puesto que la leche materna tiene la capacidad de ofrecer los nutrientes necesarios durante esta etapa tan importante de modo que, al mismo tiempo, ofrece una serie de beneficios para el bebé que no puedes pasar por alto. ¡Te los contamos!
- Mejora el sistema inmune del bebé, ayudando a reducir la incidencia de infecciones y su gravedad. De este modo, conseguirás prevenir que el pequeño padezca enfermedades como otitis, diarreas o neumonías.
- Se generan menos problemas con alergias y asmas, punto muy relacionado con el fortalecimiento del sistema inmune.
- Mayor rendimiento cognitivo.
- Mejora del vínculo afectivo entre la madre y el bebé.
Alimentación del bebé 6 meses, consejos y recomendaciones
La lactancia materna se debe mantener exclusivamente hasta los 6 meses de edad, a partir de ahí, llega el momento de empezar a introducir sólidos en la dieta. No obstante, en muchos casos es probable que no se pueda dar de mamar al bebé o incluso que la madre prefiera no hacerlo, en ese caso, la alternativa ideal serían las conocidas leches artificiales o leches de fórmula.
Este tipo de leches están modificadas artificialmente para que el contenido del alimento se asemeje lo máximo posible a la leche materna.
No obstante, debes saber que la leche materna varía a lo largo del periodo de lactancia para adaptarse a las necesidades del bebé, por eso, se han formulado también diferentes preparados artificiales que intenten imitarla. Según la etapa del bebé, existen varios tipos de leche:
- Fórmulas de inicio o tipo 1: Desde el nacimiento hasta los 6 meses de vida.
- Fórmulas de continuación o tipo 2: Desde los 6 hasta los 12 meses.
- Fórmulas de crecimiento o tipo 3: Se recomiendan a partir de los 12 meses hasta los 3 años.
- Fórmulas especiales: Se recomiendan en bebés con necesidades nutricionales especiales.
Bebé de 6 meses alimentación, ¿cuándo introducir papillas?
A partir de aquí, llega el momento de introducir alimentos sólidos en la dieta del niño que ayuden a complementar la cantidad de energía y nutrientes para conseguir una dieta más variada y diversificada.
Los alimentos deben introducirse de manera progresiva e irse complementando con leche materna o de fórmula, concretamente un mínimo de 500ml al día.
En este caso, las papillas serán tus grandes aliadas, podrás elaborar diferentes recetas con agua, caldo, frutas, carne, verduras...etc. Después, a partir de los 7-8 meses de vida, lo ideal es ofrecer pequeñas cantidades de yogur y quesos. Te recomendamos añadir medio yogur, por ejemplo, a la papilla de frutas o queso tierno en una papilla de carne.
A partir de los 8-9 meses, también es recomendable añadir el huevo a su alimentación.
Otros alimentos que debes introducir en la alimentación del bebé
Cuando el bebé ya se ha hecho algo más mayor, a partir de los 9-10 meses se deben elaborar papillas menos trituradas, con más grumos para introducir otras texturas. Al mismo tiempo, es recomendable incluir en esas nuevas recetas de papillas otros alimentos como legumbres o el pescao azul en pequeñas cantidades. ¡No lo pases por alto!
Desde MiFertilidad, esperamos que nuestros consejos te hayan servido de gran ayuda.
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