El dolor menstrual es algo que padecen muchas mujeres tanto jóvenes como adultas a lo largo de su ciclo menstrual. Se cree que este dolor, que a veces puede llegar a ser incapacitante, forma parte del propio periodo y de los síntomas más comunes del mismo, pero lo cierto es que no.
En MiFertilidad sabemos que este trastorno ginecológico afecta a un porcentaje considerable de mujeres en edad reproductiva, por eso, en este post hemos venido a explicarte por qué se origina este dolor, como tratarlo y de qué se trata en realidad. ¡Presta mucha atención al siguiente post! ¡Continúa leyendo!
Por qué se produce un dolor menstrual fuerte durante el ciclo
¿Es normal que se produzca un dolor menstrual durante el periodo? Pues bien, lo cierto es que no, que esto sea un problema frecuente y normalizado entre mujeres no quiere decir que forme parte del proceso natural de la menstruación, así que, ¡presta atención!
La menstruación, como bien es sabido es fenómeno que se produce cuando, si no hay fecundación, el endometrio se desprende para ser expulsado fuera del cuerpo. Esto sucede gracias a la producción de hormonas llamadas prostaglandinas que ayudan a que el útero se contraiga para expulsar mejor el endometrio. Estas contracciones son bastante similares a las de un parto y pueden llegar a ser dolorosas.
De este modo, el dolor menstrual leve o moderado sí es normal puesto que es consecuencia de la producción de esta hormona durante el ciclo.
No obstante, si se empieza a padecer un dolor menstrual intenso podría tratarse de dismenorrea, un tipo de dolor menstrual que generalmente es consecuencia de la producción en exceso de prostaglandinas que llega a provocar calambres. ¡Tenlo en cuenta!
Dolor menstrual y síntomas, cuales son las molestias más frecuentes
La menstruación como tal viene acompañada de una serie de síntomas que pueden variar en función cada mujer, algunos de los más frecuentes pueden ser el malestar físico, cansancio o fatiga, dolor de cabeza, pechos inflamados o hinchados, ligeros calambres en la zona abdominal o en la pelvis…etc.
Cada periodo es un mundo, y en cada uno de ellos se pueden experimentar uno, ninguno o varios de estos síntomas. Sin embargo, el dolor menstrual intenso puede aparecer en cualquier ciclo junto al resto de síntomas, pero es cuando se intensifica o cuando permanece durante el resto de los periodos de la misma forma cuando es hora de acudir a un profesional.
Desde MiFertilidad queremos destacar que sentir molestias en la zona pélvica o abdominal es normal, incluso sentir calambres como consecuencia de las hormonas, y este dolor menstrual es prácticamente normal y se puede aliviar de manera efectiva con remedios caseros o naturales. ¡Te lo contamos!
Remedios caseros para aliviar el dolor menstrual
Así es, existen remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual y el malestar físico o fatiga que produce este proceso de forma eficaz. ¡Toma nota!
Por un lado, el calor. Aplicar calor en la zona ya sea mediante una ducha o baño caliente como utilizando una almohadilla en la parte inferior del abdomen ayudará a calmar esos calambres.
También es recomendable hacer ejercicio y mantenerse activo al igual que practicar técnicas de relajación como yoga o meditación.
Con respecto a la alimentación y estilo de vida, te recomendamos evitar el consumo de café, tabaco o alcohol. En su lugar, lo mejor es llevar una dieta saludable rica en frutas y verduras y, sobre todo, mantenerse correctamente hidratada. ¡Muy importante!
Dolor menstrual insoportable, el momento de acudir a un profesional
Aunque estés acostumbrada a sentir dolor menstrual intenso o variable a lo largo de tu periodo, te recomendamos prestar atención a los siguientes síntomas para saber si es necesario o no acudir a un profesional:
- Empeoramiento de las contracciones o calambres en la zona abdominal y pélvica.
- Fiebre durante el periodo.
- Calambres intensos por primera vez.
- Dolor menstrual incluso cuando no se está produciendo el periodo.
Posibles afecciones relacionadas con el dolor menstrual muy fuerte
Los dolores menstruales fuertes o intensos pueden venir causados por otras afecciones como la endometriosis. Se trata de una enfermedad crónica muy habitual entre mujeres en la que se produce una migración anormal de las células del endometrio fuera del útero.
Puede ser asintomático o muy doloroso. En el segundo caso, se produce un ciclo menstrual con un dolor intenso que también se puede manifestar en otras circunstancias como por ejemplo al ir al baño o al mantener relaciones sexuales. Este tipo de dolor menstrual puede llegar a ser incapacitante e interferir de manera negativa en la actividad diaria de las mujeres. En este caso, lo mejor es acudir a un profesional para que realice un seguimiento y lleve a cabo el tratamiento pertinente.
En MiFertilidad esperamos haber resultado todas tus dudas. En cualquier caso, puedes ponerte en contacto con nuestros profesionales.
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