Si bien es cierto que la situación actual no es de lo más favorecedora, las ganas de viajar nunca desaparecen. Siempre que esté permitido, nos encanta hacer alguna escapada por nuestra comunidad, nuestro país e incluso cambiar a tierra internacionales. No obstante, para una mujer encinta surge una duda muy común: ¿es peligroso viajar embarazada?
Hoy en Mi Fertilidad queremos abarcar todas las cuestiones respecto a este tema que tanto preocupa a las futuras madres, especialmente después de haber pasado por un tratamiento de reproducción asistida. ¡No te pierdas nuestro nuevo post!
¿Se puede viajar embarazada sin problemas?
A no ser que estés ante un embarazo de alto riesgo, viajar embarazada es totalmente compatible con tu nuevo estado. Lo único que debes tener en cuenta es la necesidad de tomar ciertas precauciones antes de planear la escapada e incluso acudir al ginecólogo para que sea él quien te de las pautas necesarias.
Antes de iniciar el viaje, asegúrate de disponer de algún tipo de asistencia sanitaria. Además, presta atención al tipo de vacunas necesarias para visitar el lugar, ya que muchos destinos requieren de estas preparaciones especiales, las cuales no son compatibles con el estado de buena esperanza. En este sentido, lo recomendable es vacunarse con tres meses de antelación, aunque se trata de algo difícil de prever.
Recuerda llevar un botiquín con aquellos medicamentos que te haya recitado del médico y consúltale antes de tomar cualquier fármaco, evitando futuras complicaciones.
Consideraciones básicas para viajar embarazada
La comida se trata de un factor fundamental, ya que la embarazada necesita seguir una buena dieta, además de mantenerse bien hidratada. Por ello, es aconsejable llevar a mano algún tipo de tentempié para evitar periodos largos sin consumir alimentos.
En algunos destinos, incluso, recomendamos no lavarse los dientes con agua local, ni consumir cubitos de hielo. Por supuesto, olvida tomar alimentos crudos. Si vas a viajar en verano, tampoco te separes del protector solar y el repelente contra los insectos.
Tipos de transporte para viajar embarazada
- Viajar embarazada en coche. Si no hay molestias, no hay ningún problema en viajar en coche, incluso en conducir. No obstante, por pequeñas que sean, si existen molestias, lo mejor es ir sentada en la parte trasera con el cinturón de seguridad puesto por debajo del vientre.
Estar sentada durante mucho tiempo puede ser agotador, motivo por el que te recomendamos parar cada dos horas.
- Viajar en avión. Otro medio de transporte adecuado. No obstante, es importante conocer hasta qué mes de gestación te permite volar la aerolínea. Suele ser hasta la semana 32. También es aconsejable llevar el certificado médico en el que se indique la fecha previa al parto.
Si el viaje es largo, lo mejor es elegir los asientos cercanos al baño y en el pasillo, permitiéndote estirar las piernas de vez en cuando. Lleva un calzado cómodo y bebe mucho líquido.
Por último, pero no menos importante, no te olvides pedir los extensores para el cinturón a los asistentes de cabina.
- Viajar en tren y barco. Puede que no sean tus opciones más barajadas, pero deberías saber que son los mejores medios de transporte, pues te permiten desplazarte sin necesidad de llevar cinturón y con la posibilidad de caminar. No obstante, debido a la lejanía de infraestructuras hospitalarias, algunas compañías no dejan embarcar a embarazadas a partir de la semana 27.
Mejores destinos y actividades para viajar embarazada
Teniendo en cuenta todo lo anterior, el último filtro a superar es el destino y las actividades que piensas realizar en él.
Respecto al primero, es muy importante tener en cuenta el clima. Los lugares húmedos, por ejemplo, no son los más recomendables. Pero sí visitar sitios que sean ricos culturalmente, donde puedas dar paseos y visitar museos.
En cuanto a las actividades, evidentemente, olvídate de escapadas de montaña. Si te gustan los deportes de riesgo, mejor aplázalos para otro momento. Por otro lado, aunque no lo creas, mucha gente piensa que ir de spa es beneficioso, y es totalmente incierto. El estar en contacto con temperaturas muy calientes, como es el caso de saunas, puede desembocar en bajadas de tensión y mareos.
Cada embarazo es un mundo. Por ello, los viajes deben programarse dependiendo de la semana de gestación en la que se encuentre la madre y según cómo este evolucionando la gestación. ¡Esperamos haberte sido de ayuda e interés!
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