Tu carro está vacío
El deseo sexual o la lívido varía en función de las personas, su estado de ánimo y su situación personal entre otras causas. Es cierto que, por diferentes motivos puede haber momentos en los que la vida sexual sea plena mientras que, en otras ocasiones haya una gran escasez de este deseo.
Otra de las posibles causas de este fenómeno son los tratamientos de reproducción asistida, la infertilidad temporal o la búsqueda del embarazo de forma poco fructífera. Todos estos motivos generan diferentes factores que alteran el organismo y, de esta manera la vida sexual, pero ¡no te preocupes! En MiFertilidad te traemos algunos consejos para volver a despertar tu instinto sexual de forma natural. ¡Descubre más detalles en el siguiente post ¡Continúa leyendo!
¿Por qué disminuye el deseo sexual en reproducción asistida?
Cuando una pareja pasa tiempo buscando el embarazo, las relaciones sexuales suelen ser programadas buscando los días fértiles, sin embargo, si el embarazo no llega, la opción más segura y fiable es recurrir a la reproducción asistida.
En ese caso, las relaciones sexuales ya no son programadas, sin embargo, toda la situación en ocasiones genera diferentes emociones que afectan al deseo sexual de la pareja. Algunas veces el sexo acaba por considerarse una tarea, volviéndose monótono y rutinario al estar relacionado con la búsqueda de tener un bebé.
Sin embargo, se juega con la ventaja de que las parejas que inician un tratamiento sienten un gran alivio ya que los resultados reproductivos no dependen solo de ellos, sino de la clínica en cuestión. Por eso mismo, es importante aprovechar la intimidad y volver a disfrutar del sexo sin presiones ni diferentes objetivos.
Mejora la relación con tu pareja para remedir la falta de deseo sexual
Para empezar, lo más importante es la relación con la pareja, y, ahí es donde entra en juego la comunicación. La comunicación emocional es muy útil para reforzar la relación, es momento de comentar vuestros deseos e inquietudes y, de este modo, erotizar la convivencia y revivir vuestros encuentros afectivo-sexuales.
No os dejéis nada en el tintero, mostrar vuestros sentimientos y diferencias para tratarlos de manera constructiva, eliminando así la rabia o frustración que ha podido provocar la búsqueda del embarazo. ¡Toma nota!
¿Cómo aumentar el deseo sexual de forma natural?
Existen diferentes propuestas erotizantes que pueden ayudar a avivar la llama de vuestra pasión y haceros recuperar gran parte del deseo sexual de la pareja. Desde MiFertilidad, os proponemos experimentar, probar nuevas posturas, realizar juegos amorosos, dar gran importancia a los preliminares...etc.
Otras opciones con pasar tiempo juntos en lugares como la cama o la ducha y erotizar esos momentos. También son de gran utilidad los juguetes sexuales, estos os ayudarán a disfrutar plenamente el uno del otro y podréis experimentar nuevas sensaciones e incluso cumplir algunas de vuestras fantasías sexuales.
Lo importante aquí es mantener vivo el interés sexual por la pareja. Esto también se puede conseguir de otras formas, como por ejemplo compartir una lectura erótica, imágenes, videos, jugar a hacer masajes, escribir cartas eróticas. ¿Te animas?
Otros consejos que te ayudarán a aumentar el deseo sexual
Al margen de lo ya mencionado, es importante elevar la lívido cuidando de tu salud mental y de tus hábitos diarios. Para ello, te recomendamos reducir el estrés y ansiedad diarios, dos de los grandes enemigos del sexo. Para ello, quizá te sea de gran utilidad practicar un deporte o hacer ejercicio físico.
Dormir bien también es otra de las claves ya que esto hará que tengas un mejor estado de ánimo y a tener más energía para afrontar la lívido, cuanto más descansado estés, mayor será tu deseo sexual.
Otro punto es la alimentación, una dieta saludable ayuda a mejorar el sistema inmunológico, la circulación sanguínea y la producción hormonal. Ten en cuenta que el deseo está regulado, en las mujeres, por parte de los ovarios, más concretamente de las hormonas llamadas andrógenos así que, comer sano y variado podrá servirte de gran ayuda. Otra alternativa es recurrir a suplementos naturales como la maca, el jengibre, el gingko biloba o la vitamina B6.
Por último, si la situación no mejora, puede ser una gran idea acudir a un especialista en terapia sexual de parejas que ayude a trabajar las inseguridades, la comunicación y demás para aumentar la lívido y recuperar la actividad sexual con tu pareja. ¡Tenlo en cuenta!
Esperamos haberte ayudado desde MiFertilidad con nuestros consejos. Recuerda que, si buscas una clínica de fertilidad profesional, puedes contar con nosotros. ¡Contáctanos ya!
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