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REPOSO EN EL EMBARAZO, ¿CUÁNDO ESTÁ INDICADO?

El reposo en el embarazo es una recomendación que muchos especialistas en maternidad aconsejan a sus pacientes. Ya sea por problemas relacionados por el crecimiento del bebé, la presión arterial o la amenaza de aborto, entre otros, hay mujeres que deben pasar gran parte de la gestación especialmente descansando. Pero, ¿cuándo está indicado? ¡Hoy en MiFertilidad te contamos todo sobre el tema!

 

Reposo durante el embarazo, ¿qué tipos hay?

Si bien es cierto que la mayoría de mujeres pueden hacer una vida prácticamente normal durante la gestación, hay otras a las que se les indica un reposo ante situaciones de riesgo que pueden comprometer la salud del bebé y la suya propia. Dicho esto, existen dos tipos de recomendaciones médicas:

  • Reposo relativo en el embarazo. Aunque esta etapa mágica conlleva de por sí no hacer esfuerzos, esta recomendación significa limitar la actividad física habitual, pero sin dejar de hacer ciertas tareas ligeras.
  • Reposo absoluto en el embarazo. Por otro lado, aquí la mujer deberá permanecer en cama en las diferentes etapas. Únicamente podrá levantarse cuando sea imprescindible, como ir al baño.

 

Embarazo y reposo absoluto, principales indicaciones

Para la mayoría de los casos, el reposo en cama se recomienda para darle al cuerpo una mejor oportunidad de normalizarse. El trabajo, la actividad o el ejercicio pueden empeorar o provocar situaciones, de ahí que se den ciertas indicaciones claras que lleven a buen término la gestación.

Ejemplo de ello es hacer cambios posturales y mover suavemente las piernas y los pies, evitando así la pérdida muscular causada por estar en casa. El médico especialista podría recomendar ciertos movimientos ligeros.

En cuanto a la alimentación, la mujer deberá cuidar su dieta, vigilando la ingesta calórica. Por otro lado, también es fundamental incorporar fibra y una buena hidratación para combatir el estreñimiento.

 

Razones para realizar reposo absoluto en embarazo

Existen diferentes motivos por los que un ginecólogo puede prescribir reposo absoluto, pudiendo destacar los siguientes.

  • Placenta previa. Cuando se detecta placenta previa durante una ecografía de seguimiento, es normal que se recomiende reposo relativo. No obstante, si ha habido sangrado, el anterior será absoluto.
  • Amenaza de aborto. Es la principal causa de prescribir reposo absoluto, sobre todo cuando hay un sangrado en el primer trimestre. Si el sangrado remite, la madre podría recuperar su rutina habitual poco a poco.
  • Tras realizar una intervención médica. Existen ciertos procesos médicos que obligan a la mujer hacer un reposo absoluto durante unos días, como es el caso de una amniocentesis.
  • Algunos hematomas intrauterinos también pueden ser motivo de este descanso.
  • Preeclampsia. Aunque en ocasiones requiere hospitalización, hay casos leves en los que simplemente se recomienda reposo.

Otras razones para hacer un reposo durante el embarazo absoluto son contracciones uterinas prematuras, rotura precoz de la bolsa amniótica, crecimiento intrauterino retardado… Además, conviene indicar que también es más probable vivir esta situación en casos de embarazos gemelares o múltiples.

 

Cómo sobrellevar el reposo absoluto en el embarazo

Desde MiFertilidad sabemos que este tipo de reposo es especialmente duro a nivel psicológico para la mujer. No obstante, a pesar de tener una actividad limitada, es posible sobrellevar felizmente esta etapa.

Nosotros recomendamos especialmente que la madre se mantenga ocupada leyendo todos esos libros que estaban pendientes, viendo la televisión y disfrutando de sus series favoritas, realizando esas cosas para las que previamente no tenías tiempo y que no requieren ningún esfuerzo… También puedes planear todo para la llegada del peque, así como los futuros planes junto a familiares y amigos.

Desde MiFertilidad esperamos haberte sido de ayuda e interés a la hora de contarte todo sobre el reposo en el embarazo. Si aún te quedan dudas sobre el tema o buscas los mejores expertos en maternidad y ginecología, contáctanos.

 

¡Puedes escribirnos a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.!

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