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El reposo en el embarazo es una recomendación que muchos especialistas en maternidad aconsejan a sus pacientes. Ya sea por problemas relacionados por el crecimiento del bebé, la presión arterial o la amenaza de aborto, entre otros, hay mujeres que deben pasar gran parte de la gestación especialmente descansando. Pero, ¿cuándo está indicado? ¡Hoy en MiFertilidad te contamos todo sobre el tema!
Si bien es cierto que la mayoría de mujeres pueden hacer una vida prácticamente normal durante la gestación, hay otras a las que se les indica un reposo ante situaciones de riesgo que pueden comprometer la salud del bebé y la suya propia. Dicho esto, existen dos tipos de recomendaciones médicas:
Para la mayoría de los casos, el reposo en cama se recomienda para darle al cuerpo una mejor oportunidad de normalizarse. El trabajo, la actividad o el ejercicio pueden empeorar o provocar situaciones, de ahí que se den ciertas indicaciones claras que lleven a buen término la gestación.
Ejemplo de ello es hacer cambios posturales y mover suavemente las piernas y los pies, evitando así la pérdida muscular causada por estar en casa. El médico especialista podría recomendar ciertos movimientos ligeros.
En cuanto a la alimentación, la mujer deberá cuidar su dieta, vigilando la ingesta calórica. Por otro lado, también es fundamental incorporar fibra y una buena hidratación para combatir el estreñimiento.
Existen diferentes motivos por los que un ginecólogo puede prescribir reposo absoluto, pudiendo destacar los siguientes.
Otras razones para hacer un reposo durante el embarazo absoluto son contracciones uterinas prematuras, rotura precoz de la bolsa amniótica, crecimiento intrauterino retardado… Además, conviene indicar que también es más probable vivir esta situación en casos de embarazos gemelares o múltiples.
Desde MiFertilidad sabemos que este tipo de reposo es especialmente duro a nivel psicológico para la mujer. No obstante, a pesar de tener una actividad limitada, es posible sobrellevar felizmente esta etapa.
Nosotros recomendamos especialmente que la madre se mantenga ocupada leyendo todos esos libros que estaban pendientes, viendo la televisión y disfrutando de sus series favoritas, realizando esas cosas para las que previamente no tenías tiempo y que no requieren ningún esfuerzo… También puedes planear todo para la llegada del peque, así como los futuros planes junto a familiares y amigos.
Desde MiFertilidad esperamos haberte sido de ayuda e interés a la hora de contarte todo sobre el reposo en el embarazo. Si aún te quedan dudas sobre el tema o buscas los mejores expertos en maternidad y ginecología, contáctanos.
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