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CÓMO CUIDAR TU HIGIENE ÍNTIMA DURANTE EL EMBARAZO

Cuidar la higiene íntima siempre es importante, tanto en mujeres como en hombres. No obstante, durante el embarazo se acentúa aún más esta necesidad y en MiFertilidad no queremos que en esta época mágica y maravillosa tengas ninguna inconveniencia. Descubre nuestro nuevo post, en él te damos las claves para afrontar con garantía esta limpieza individual. ¡Vamos a ello!

 

La higiene íntima en el embarazo y su importancia

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta numerosos cambios hormonales que nos obligan a incrementar y adecuar la higiene íntima. La cantidad de secreciones aumenta por parte de nuestro organismo, quedando depositadas en los genitales externos. Y claro, eso da lugar al desarrollo de microorganismos.

Debido a esto, por salud y bienestar, cuidar la higiene íntima durante el embarazo y prestarle más atención de la normal es fundamental.

 

Pasos para cuidar la higiene íntima estando embarazada

Como bien sabrás, el mejor remedio para evitar complicaciones es aplicar lavados diarios con soluciones específicas, evitando así la aparición de vulvovaginitis. Para realizarlos correctamente, deberás seguir los siguientes pasos:

  • Limpia la zona perineal de adelante hacia atrás, no al revés, evitando que las bacterias fecales lleguen a la vagina. Por supuesto, te recomendamos higienizar las manos antes y después de esto.
  • Para facilitar la limpieza de los pliegues, los labios de la vulva han de separarse. Seca bien la zona para evitar humedades.
  • El uso de esponjas y guantes no es recomendable, pues son fuente de gérmenes.

 

Otros consejos de higiene íntima en el embarazo

Además del lavado diario, hay otros consejos a tener en cuenta para mantener la zona a la perfección. Ejemplo de ello es evitar las duchas vaginales, a no ser que estén indicadas por el especialista, pues su efecto puede ser contrario y acaba con la flora.

También debes tener en cuenta que los desodorantes para la higiene íntima están contraindicados, al igual que el papel higiénico perfumado.

 

¿Las infecciones vaginales son comunes en el embarazo?

Sí, si estás embarazada o has estado sometida a tratamientos antibióticos recientes, las posibilidades de infección vaginal aumentan, siendo muy habitual. Por esta razón, siempre recomendamos consultar con el médico especialista en caso de notar un flujo anormal, escozor, sequedad o dolor al orinar.

 

Tips de ropa e higiene íntima durante el embarazo

Otros consejos sobre cuidar la higiene en el embarazo están relacionados concretamente con la ropa. Un ejemplo de ello está vinculado a los materiales, prefiriendo la ropa interior de algodón (para evitar irritaciones) y/o dormir sin ropa íntima para que la zona irritada se seque.

Por otro lado, no se recomienda el añadido de pantalones muy ajustados con costura gruesa, pues no favorecen la transpiración y aumentan las secreciones vaginales. Y, si es verano y amas pegarte chapuzones en la piscina o en la playa, no permanezcas con el bañador mojado durante mucho tiempo.

 

¿Qué hay de las relaciones sexuales en el embarazo?

Como podrás imaginar, la importancia de la higiene íntima en el embarazo también se traslada dentro de las prácticas sexuales orogenitales. Y es que, como hemos adelantado, las posibilidades de infección aumentan considerablemente. Por lo tanto, se aconseja el uso de relaciones íntimas con preservativo, evitando así el contagio de la madre.

 

¿Debo modificar en algo mi alimentación?

Más allá de los consejos alimenticios que te dará el médico especialista para llevar una dieta equilibrada y saludable durante el embarazo, también conviene saber que la aparición de candidiasis puede estar relacionada con dietas muy ricas en azúcares.

En este sentido, la ingesta de yogures con un elevado contenido de fermentos lácticos sirve como método de prevención ante la aparición de la cándida.

Desde MiFertilidad esperamos haberte sido de ayuda e interés a la hora de seguir unos hábitos saludables para cuidar tu higiene íntima durante el embarazo. Si aún te quedan dudas o quieres ponerte en las manos de los mejores expertos ginecólogos, contáctanos.

 

¡Puedes escribirnos al correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.!

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