Blog

Buscar en el Blog

Suscribirme al blog

infertilidad fertilidad embarazo reproduccion asistida clínica de fertilidad mujer reproducción asistida reproducción asisitida REPRODUCCION ASISTIDA fertilidad de la mujer infertilidad masculina clinica de reproduccion asistida fertilidad masculina fertilidad femenina embarazo gemelar embarazo multiple infertilidad femenina clinicas reproduccion asistida españa fertilidad hombre fecundacion in vitro tratamiento de fertilidad tratamiento de reproduccion asistida parto reproduccion asisitida clinica reproduccion asistida embriones tratamientos de reproduccion asistida FIV donacion de ovulos embrion tecnicas de reproduccion humana asistida tratamientos de fertilidad endometrio ovodonacion inseminación artificial Menstruacion ciclo menstrual ovulos tratamientos fecundación in vitro transferencia embrionaria donante de ovulos INFERTILIDAD FEMENINA parejas homosexuales esperma ovodonación transferencia de embriones hombre esteril fecundacion cancer y fertilidad aborto espontáneo reproduccion asistida privada alimentacion madre monoparental seminograma congelacion de ovulos endometriosis fecundacion in vitro icsi ICSI maternidad donacion de esperma tratamiento de fecundación in vitro (FIV) varicocele tratamiento de infertilidad enfermedades esterilidad femenina parejas lesbianas Reproduccion Asisitida tratamiento fertilidad donacion de semen ovulacion esterilidad alimentos para aumentar la fertilidad gestacion subrrogada abortos de repeticion hormonas femeninas medicacion estimulacion ovarica madres lesbianas inseminacion artificial psicologia implantacion embrionaria abortos de repetición vacunas en el embarazo tabaco ciclos de ovulacion inseminación artificial con donante de semen técnica de reproducción asistida gestacion subrogada en españa salud esterilidad masculina enfermedades genéticas implantacion de embriones gestacion subrrogada fuera de españa vitrificacion de ovulos mi fertilidad metodo ropa hormonas sexuales femeninas vacunas hormona Test de Embarazo ovarios poliquisticos diagnostico genetico preimplantacional INFERTILIDAD DE ORIGEN DESCONOCIDO donación de óvulos implantacion del embrion blastocisto blog fertilidad consultas medicas maternidad monoparental habitos saludables test fertilidad reviews fertilidad tasa de exito ciclos de ovulacion irregulares VARICOCELE TESTICULAR ley 14/2006 VIH medicacion fiv Deporte donacion de gametos femeninos donante de semen infertilidad primaria reproduccion asistida precios espermiograma menstruación abortos espontáneos calidad del esperma tratamientos fertilidad fertybiotic testosterona mifertilidad hábitos saludables a la hora de buscar el embarazo reserva ovarica progesterona lesbianas medicamentos hormonales SOP celiaquía estres oxidativo gestacion por sustitucion receptividad del endometrio inseminacion artificial casera semen de baja calidad enfermedad de la mujer obesidad reproducicon asistida eyaculacion retrógrada Prueba de Embarazo efectos secundarios fallo de implantacion españa Puregon azoospermia Sindrome de Ovario Poliquisitico pruebas diagnosticas alimentos microinyeccion espermatica mifertillidad Reproduccion asistida analisis beta test de ovulacion gemelos Esterilidad primaria congelar embriones hipotiroidismo lactancia materna Esterilidad secundaria SIDA alimentos con ácido fólico medicacion fecundacion in vitro tabaco y embarazo cigoto inseminacion artificial porcentaje exito metodos anticonceptivos pareja infertil donación de semen azooespermia técnicas de reproducción asistida mitos de los anticonceptivos vitamina b9 alimentación sindrome de hiperestimulacion ovarica fertilidad masculina con cancer Azoospermia causas estimulación ovárica test fertilidad por saliva SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO mitos infertilidad tasa de implantacion clinica de fertilidad Beta Espera cancer de mama acupuntura embarazo mujer anestesia epidural vitaminas embarazo FECUNDACION IN VITRO problema de fertilidad cirugía estética método anticonceptivo toxoplasmosis sintomas ovulación múltiple retroeyaculacion que es seguro médico calendario de vacunas anomalías cromosómicas factores de riesgo del cancer de mama fecundacion in vitro precio infetilidad menopausia prematura estrogenos dolor intermenstrual clínica de reproducción asistida congelar óvulos noticias radicales libres Clínica de fertilidad hemorragia postparto baja reserva ovarica embarazo natural ecografía transferencia de blastocisto alimentación embarazo CAMARA TIME LAPSE orthomol disruptores endocrinos congelacionovulos fiv icsi ser padres despues de un cancer cirugía estética postparto manopausia ley14/2006 toxoplasmosis en gatos baja respuesta ovárica legrado uterino mes mundial de la esterilidad parto natura mes internacional contra el cancer de mama oligozoospermia biopsia testicular seguridad social aceptar la infertilidad cuanto tarda el espermatozoide en llegar al ovulo dolor menstrual lubricantes heparina embarazo paterinidad AR preeclampsia cordón umbilical el síndrome de ovario poliquístico fumar posturas sexuales biopsia embrionaria diagnostico preimplantacional dieta saludable medicamentos método ROPA retrasomaternidad liposucción climaterio fertilidad menenina privacidad calculadora ovulacion deseo sexual fiv con donacion de ovulos junio parto con epidural mes mundial contra el cancer de mama esterilidad femenina causas Hormona Antimulleriana lista de espera seminograma rem reforzar defensas enfermedades de transmisión sexual segundo embarazo pruebas de embarazo IMSI puncion ovarica nacimiento de un bebé recién nacido hormona hcg tratamiento reproducción asistida reflexoterapia varices mujeres tiroides útero bicorne medicina reproductiva segundo trimestre de embarazo calcular dias fertiles parto eutócico tratamientos de fertilidad no hormonales calcular días fértiles Potencia la Testosterona prolactina embarazo prevenir el cancer de mama abuelos conductos de Muller analisis de semen sobrepeso tercer trimestre de embarazo transmisión sexual calendario de pruebas en el embarazo puncion folicular trámites vitrificacion de embriones ventajas de la fecundacion in vitro lactancia y tabaco ropa de bebé beneficios de la reflexoterapia pastillas anticonceptivas histerosalpingografia hipertiroidismos healthy ácido fólico ser madre en solitario calidad óvulos piernas hinchadas segundo trimestre de gestación fotografía bebé parto distótico menopur potenciar la fertilidad sueño bebé Potenciar la Fertilidad protector de radiaciones naturales autoexploracion mamaria abuelo por reproducción asistida maternidad subrogada diccionario fertilidad hipogonadismo masculino gel vaginal ropa interior masculina mujer embarazada embrión mosaico fragmentacion del adn espermatico proceso de ovodonación días fertiles DGP madre primeriza aborto natural alimentos para ser mas fertil Propiedades del ácido fólico paternidad monoparental cantidad óvulos pies hinchados beta negativa fotografía recién nacidos parto natural menopur precio antioxidantes requisitos donantes testículo izquierdo test ovulacion mejor clinica reproduccion asistida cancelacion del ciclo fiv valores beta hcg embarazo multiple fármacos mellizos cuidado íntimo bartolinitis mosaicismo embrionario feto fiv con donacion de ovulos y semen material de laboratorio varicocele testicular disfunción sexual aspiración de óvulos pruebas de fertilidad masculina candidiasis Andropausia testículo derecho fertybiotic hombre congelar esperma fiv negativa fotografía embarazo ayuda psicológica menopur 1200 cultivo de embriones congelación de embriones técnica de fertilidad seidiferty llevar vida sana sangrado menstrual gel íntimo retraso de la maternidad esclerosis múltiple síntomas de embarazo necrospermia candidiasis vaginal Manopausia Masculina ciencia en la escuela antioxidantes naturales astenozoospermia cáncer de endometrio test de ovulación por saliva valores hormonales ovulación PROBLEMAS DE INFERTILIDAD folato medicamentos infertilidad fotografía maternidad abortos en repetición hormonas masculinas cultivo embrionario cuidados postparto hormona fsh alimentación bebé turismo reproductivo no conseguir embarazo por obesidad foro puregon pen menstruación dolorosa problemas de fertilidad postparto test de compatibilidad genética precio gestacion subrrogada Pitopausia aprender ciencia vida saludable toxoplasmosis infecciones comprar test de ovulacion por saliva Navidad porque falla una inseminacion artificial comentarios a pareja infertil calidad seminal utrogestan hinchazón de piernas y pies sesión fotográfica alergia en el embarazo gestacion humana mes a mes precios de tratamientos de infertilidad vitamina D masaje perineal laboratorio seid turismo embarazo inseminacion casera anabolizantes experiencias hemofilia protocolo largo clinica fertilidad compatibilidad genética primer trimestre de embarazo estudio de fertilidad pastilla del día después ERA buscar embarazo toxoplasmosis en el embarazo alimentos durante el embarazo IA tratamiento fiv infertilidad y metodos anticonceptivos manejar sentimientos pareja con problemas de fertilidad ligadura de trompas higiene menstrual intolerancia al gluten embarazo criptico fertilización in vitro coste SHO tratamiento de reproducción asistida analisis de esperma scratching endometrial suelo pélvico fertybiotic embarazo fertilida tratamiento azoospermia cyros internacional embarazo de riesgo Embryoscope protocolo corto disfunciones sexuales actualidad transmisión genética fertybiotic mujer operaciones estéticas anticonceptivo test de recepción endometrial toxoplasmosis embarazo fallo de implantación retroeyacular alimentación y fertilidad inseminación artificial precio aspectos emocionales menopausia precoz higiene íntima punción ovárica ovitrelle minifiv anomalías genéticas estilo de vida eyculación baja reserva ovarica papiloma humano criptozoospermia calidad semen pattologias ser madre pareja VIH reproduccionasisitida reserva ovárica Criptozooespermia farmacia parafarmacia farmacia online estudio seminal
Agosto 12, 2022

CÓMO PREPARAR A TU HIJA PARA SU PRIMERA MENSTRUACIÓN

¿Sabías que cada vez hay más casos de pubertad precoz ? El periodo no aparece…
Agosto 05, 2022

¿EN REPRODUCCIÓN ASISTIDA NACEN MÁS NIÑOS O NIÑAS?

Del mismo modo que en los embarazos naturales existe un mayor porcentaje de niños que…

Blog sobre Fertilidad

Te contamos los avances y noticias en la mejora de los tratamientos para la fertilidad.
Diseo-sin-ttulo---2022-03-16T101029.349

¿CÓMO INFLUYE EL EJERCICIO FÍSICO EN LA FERTILIDAD?

Aunque pueda parecer que no, el ejercicio y la fertilidad están íntimamente relacionados. Practicar deporte con frecuencia tiene efectos positivos tanto en la salud y la forma física como en la fertilidad de hombres y mujeres, de hecho, es uno de los factores que más pude llegar a influir si quieres convertirte en papá o mamá.

En MiFertilidad hemos preparado un post al respecto para darte a conocer todas las ventajas de realizar ejercicio para la fertilidad. ¡Presta mucha atención! ¡Sigue leyendo!

 

Ejercicio y fertilidad, en qué puede beneficiarnos

Hacer deporte con frecuencia es bueno para ayudarnos a mantener una forma física adecuada, sin embargo, como ya adelantábamos, también llega a influir en nuestra fertilidad de forma positiva así que ¡no lo pases por alto!

En primer lugar, realizar deporte o ejercicio moderado tiene una serie de ventajas muy evidentes tanto para hombres como para mujeres. Este tipo de esfuerzos físicos ayudan a lidiar mejor con el estrés o la tensión del día a día además de, más tarde, conseguir conciliar un sueño de calidad con mayor facilidad.

Por otro lado, favorece el metabolismo, la circulación, la respiración, el estado de ánimo, nos hace sentir con más energía y sobre todo a mantenernos en un peso ideal.

De modo que, el conjunto de estos beneficios se traduce en una notable mejora en la salud física y mental de cada individuo. Logrando un bienestar general, conseguiremos tener una buena salud de nuestro cuerpo, y, por tanto, nuestro sistema reproductivo. ¡Tenlo en cuenta!

 

Fertilidad masculina y ejercicio físico, principales beneficios

El ejercicio físico es un factor clave para mantener una calidad óptima de los espermatozoides. Precisamente, factores como malos hábitos u obesidad, entre otros, son los que influyen negativamente en ellos.

Realizando ejercicio físico con frecuencia, estaremos evitando la presencia de estos factores negativos y su influencia en nuestra salud reproductiva. La actividad física ayudará a los hombres a mantenerse en forma, así como a mantener una parte importante de un estilo de vida saludable.

A nivel hormonal y psicológico, sin importar el tipo de deporte que practiques, tu cuerpo generará una serie de hormonas como serotonina o endorfina que favorecen directamente los niveles de bienestar psicológicos logrando estados emocionales positivos. ¡Toma nota!

 

Cómo afecta el ejercicio físico a la fertilidad femenina

A todo lo anterior, también se le deben sumar otros beneficios concretos que produce el ejercicio en la fertilidad femenina. El más destacable es sin duda la capacidad reguladora del equilibrio hormonal, es decir, el deporte ayuda a regular el ciclo menstrual, así como la ovulación.

Otro factor muy positivo, es que, en algunos casos incluso puede reducir algunos síntomas premenstruales y menstruales. ¡Son todo ventajas!

 

El exceso de ejercicio puede afectar negativamente a mi fertilidad

No obstante, no debemos pasar por alto que el exceso de ejercicio afectará tanto a la fertilidad masculina como femenina negativamente. ¡Presta atención!

En el caso de los hombres, el exceso de ejercicio también afecta a la calidad de los espermatozoides, en esta ocasión de forma negativa pudiendo producirse escasez de espermas y por cuestiones de estrés o tensión, incluso, infertilidad temporal.

Sin embargo, en el caso de la fertilidad femenina, las consecuencias son mayores. Como hemos mencionado anteriormente, el ejercicio físico tiene influencia directa en factores hormonales, de este modo, el exceso de deporte puede alterarlos llegando a producir afecciones como amenorrea o insuficiencia lútea.

La primera es la ausencia de regla, consecuencia de la ausencia del periodo de la ovulación, mientras que, la segunda, es la disminución de progesterona, una hormona clave del ciclo menstrual relacionada con la fertilidad.

Por lo general, estos fenómenos afectan sobre todo a la fertilidad de deportistas profesionales debido a la cantidad e intensidad del ejercicio que practican. ¡No lo olvides!

 

Qué tipo de ejercicio puedo realizar para mejorar mi fertilidad

Ahora que conocemos los pros y los contras del ejercicio físico en la fertilidad masculina y femenina es momento de saber qué deporte o ejercicio puedo realizar.

Como hemos mencionado, cualquier deporte con una intensidad y frecuencia moderada es ideal y será beneficioso para nuestra fertilidad. No obstante, existen disciplinas que nos ayudarán mucho más a conseguir bienestar corporal y mental. ¡Te lo contamos!

  • El yoga es una disciplina que favorecerá la flexibilidad y a reducir los niveles de estrés y tensión. Puede incluso beneficiar directamente al funcionamiento del aparato reproductor.
  • El baile es un deporte aeróbico muy recomendado porque permite mover todo el cuerpo y mejorar la autoestima.
  • La natación es un deporte muy completo tanto a nivel físico como mental. Ideal para encontrar relajación.

Ya conoces todos los detalles sobre el ejercicio y la fertilidad. No olvides ponerte en contacto con nosotros para cualquier cuestión.

 

¡Puedes escribirnos a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.!

Síguenos en nuestro Instagram @mifertilidadAhí ofrecemos mucha info nueva y un montón de descuentos en tratamientos de reproducción asistida.

Valora este artículo del blog:
0
¿LA CRIPTORQUIDIA ES MOTIVO DE ESTERILIDAD MASCULI...
¿CONOCES LAS COMPLICACIONES DEL EMBARAZO MÁS COMUN...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Lunes, 29 Mayo 2023
Si desea registrarse, por favor rellene los campos de nombre de usuario y nombre.

Imagen Captcha

Logo Unión Europea

Mi Fertilidad , ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar las siguientes soluciones; Presencia web a través de página propia y Servicio de promoción online mediante sistema de pago (SEM). Esta acción ha tenido lugar durante los años 2018-2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa Tic-Cámaras de la Cámara de comercio de Madrid”.

- Fondo Europeo de Desarrollo Regional - Una manera de hacer Europa.

logo web blanco

Síguenos

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.