Blog

Buscar en el Blog

Suscribirme al blog

infertilidad fertilidad embarazo clínica de fertilidad reproduccion asistida reproducción asistida reproducción asisitida mujer REPRODUCCION ASISTIDA fertilidad de la mujer infertilidad masculina fertilidad masculina fertilidad femenina clinica de reproduccion asistida embarazo gemelar embarazo multiple infertilidad femenina clinicas reproduccion asistida españa fertilidad hombre tratamiento de fertilidad fecundacion in vitro tratamiento de reproduccion asistida reproduccion asisitida parto clinica reproduccion asistida clinica de fertilidad embriones tratamientos de reproduccion asistida FIV embrion donacion de ovulos tratamientos de fertilidad tratamientos ciclo menstrual parejas homosexuales inseminación artificial tecnicas de reproduccion humana asistida endometrio Menstruacion fecundación in vitro ovodonacion esperma transferencia embrionaria maternidad INFERTILIDAD FEMENINA donante de ovulos ovulos ovodonación transferencia de embriones seminograma fecundacion endometriosis hombre esteril reproduccion asistida privada aborto espontáneo alimentacion cancer y fertilidad congelacion de ovulos madre monoparental ICSI donacion de esperma tratamiento de fecundación in vitro (FIV) parejas lesbianas esterilidad femenina tratamiento de infertilidad enfermedades varicocele fecundacion in vitro icsi Reproduccion Asisitida madres lesbianas inseminacion artificial tratamiento fertilidad salud donacion de semen ovulacion esterilidad alimentos para aumentar la fertilidad hormonas femeninas medicacion estimulacion ovarica técnica de reproducción asistida gestacion subrrogada abortos de repeticion enfermedades de transmisión sexual metodo ropa tabaco menstruación técnicas de reproducción asistida psicologia donante de semen implantacion de embriones salud reproductiva enfermedades genéticas ciclos de ovulacion vitrificacion de ovulos donación de óvulos gestacion subrogada en españa mi fertilidad hormonas sexuales femeninas calidad del esperma inseminación artificial con donante de semen vacunas esterilidad masculina acupuntura vacunas en el embarazo gestacion subrrogada fuera de españa implantacion embrionaria abortos de repetición implantacion del embrion abortos espontáneos blog fertilidad fertybiotic habitos saludables tasa de exito VARICOCELE TESTICULAR lesbianas celiaquía medicacion fiv VIH Deporte diagnostico genetico preimplantacional beneficios infertilidad primaria espermiograma cigoto maternidad monoparental reviews fertilidad consultas medicas importancia tratamientos fertilidad testosterona ciclos de ovulacion irregulares reserva ovarica mifertilidad test fertilidad estres oxidativo medicamentos hormonales ley 14/2006 SOP hábitos saludables a la hora de buscar el embarazo progesterona Test de Embarazo apoyo emocional hormona reproduccion asistida precios relación donacion de gametos femeninos blastocisto INFERTILIDAD DE ORIGEN DESCONOCIDO ovarios poliquisticos consejos bienestar paternidad fallo de implantacion microinyeccion espermatica donación de semen pruebas diagnosticas Puregon alimentos Sindrome de Ovario Poliquisitico mifertillidad alimentación fertilidad masculina con cancer Reproduccion asistida medicina reproductiva gemelos analisis beta inseminacion artificial casera Esterilidad primaria embarazo mujer alimentos con ácido fólico congelar embriones medicacion fecundacion in vitro anestesia epidural inseminacion artificial porcentaje exito Esterilidad secundaria feto SIDA requisitos donantes españa metodos anticonceptivos azooespermia lactancia materna tabaco y embarazo azoospermia sindrome de hiperestimulacion ovarica efectos secundarios vitamina b9 mitos de los anticonceptivos Azoospermia causas educación sexual mitos infertilidad vida saludable test de ovulacion SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO hipotiroidismo test fertilidad por saliva Beta Espera tasa de implantacion estimulación ovárica gestacion por sustitucion semen de baja calidad FECUNDACION IN VITRO cancer de mama enfermedad de la mujer estilo de vida vitaminas embarazo eyaculacion retrógrada dolor menstrual obesidad receptividad del endometrio pareja infertil Prueba de Embarazo reproducicon asistida precio gestacion subrrogada puncion ovarica esclerosis múltiple posturas sexuales esterilidad femenina causas necrospermia congelar óvulos salud masculina lista de espera anomalías cromosómicas personas LGBTIQ+ retrasomaternidad sangrado menstrual hemorragia postparto criopreservación de óvulos ecografía factores ambientales comentarios a pareja infertil mes internacional contra el cancer de mama candidiasis vaginal astenozoospermia Clínica de fertilidad vasectomía cuanto tarda el espermatozoide en llegar al ovulo manopausia Hormona Antimulleriana baja respuesta ovárica calidad AR legrado uterino pacientes con cáncer inseminacion casera el síndrome de ovario poliquístico reproduccón asistida tratamientos de fertilidad no hormonales fotografía maternidad examen de fertilidad puncion folicular postparto transmisión sexual buscar embarazo abuelos heparina embarazo seguro de salud parto natura colectivo LGTBIQ+ tratamiento fiv privacidad cordón umbilical tejido ovárico IMSI biopsia embrionaria minimizar riesgos manejar sentimientos pareja con problemas de fertilidad mes mundial contra el cancer de mama LGTBIQ+ intolerancia al gluten toxoplasmosis paterinidad posibilidades Potencia la Testosterona sesión fotográfica climaterio conductos de Muller precios de tratamientos de infertilidad fertilidad menenina disminución ácido fólico deseo sexual preservación cyros internacional hormona hcg seguro de embarazo potenciar la fertilidad anabolizantes razones fertybiotic mujer clinica fertilidad gel vaginal abuelo por reproducción asistida pruebas de embarazo familia histerosalpingografia segundo trimestre de embarazo parto con epidural elección adecuada healthy tercer trimestre de embarazo recién nacido técnicas de fertilidad inseminación artificial precio tratamiento reproducción asistida hábitos saludables aspectos emocionales prevenir el cancer de mama estudio de fertilidad vida social toxoplasmosis en el embarazo nacimiento de un bebé concepto de familia Potenciar la Fertilidad embarazo criptico diccionario fertilidad testículo izquierdo coste parto eutócico Síndrome del ovario poliquístico Propiedades del ácido fólico vitrificacion de embriones opciones criptozoospermia ligadura de trompas antioxidantes menopur embarazo de riesgo ejercicio físico problema de fertilidad mejor clinica reproduccion asistida disfunciones sexuales cuidado íntimo scratching endometrial calendario de pruebas en el embarazo emociones positivas segundo trimestre de gestación prolactina embarazo futuro alimentos para ser mas fertil lactancia y tabaco atención médica fecundacion in vitro precio ropa de bebé equilibrio hormonal autoexploracion mamaria operaciones estéticas enfermedades transmisibles toxoplasmosis embarazo trámites Nochevieja cultivo de embriones piernas hinchadas testículo derecho minifiv parto distótico virus del papiloma humano mellizos sueño bebé jóvenes DGP menopausia precoz familias monoparentales menopur precio calidad semen ser padres despues de un cancer pareja VIH gel íntimo ley14/2006 embrión mosaico consejos prácticos beta negativa protector de radiaciones naturales investigación Andropausia mes mundial de la esterilidad días fertiles biopsia testicular madre primeriza concepción aceptar la infertilidad cancelacion del ciclo fiv cirugía estética higiene personal lubricantes valores hormonales toxoplasmosis sintomas proceso de ovodonación excesos navideños cultivo embrionario clínica de reproducción asistida pies hinchados llevar vida sana noticias parto natural ventajas folato varicocele testicular aborto diagnostico preimplantacional menopausia prematura crianza positiva junio menopur 1200 alimentación embarazo cáncer de ovario disruptores endocrinos menstruación dolorosa turismo reproductivo mosaicismo embrionario abortos recurrentes fiv negativa implementación embrionaria Manopausia Masculina porque falla una inseminacion artificial disfunción sexual equidad aspiración de óvulos salud mental seminograma rem seidiferty cirugía estética postparto betadine toxoplasmosis en gatos material de laboratorio PROBLEMAS DE INFERTILIDAD tiroides hinchazón de piernas y pies ayuda psicológica hamaca foro antioxidantes naturales congelación de embriones cuidados prenatales reflexoterapia test de ovulación por saliva aseguradora calcular días fértiles hormonas masculinas dieta saludable alcohol hormona fsh método ROPA protocolo largo calcular dias fertiles turismo embarazo preeclampsia síntomas de embarazo lactancia medicamentos infertilidad técnica de fertilidad fertiliad Pitopausia IA puregon pen cáncer de endometrio medicina genómica calidad seminal ovulación impacto psicológico analisis de semen liposucción ciencia en la escuela hipertiroidismos SHO segundo embarazo higiene menstrual abortos en repetición estimulación sensorial experiencias cuidados postparto beneficios de la reflexoterapia comprar test de ovulacion por saliva reforzar defensas embarazo con endometriosis gestacion humana mes a mes varices mujeres consumo ser madre en solitario protocolo corto test de compatibilidad genética remedios caseros infertilidad y metodos anticonceptivos tratamiento azoospermia utrogestan alimentación bebé productos naturales hemofilia infecciones #clinicadefertilidad maternidad subrogada primer trimestre de embarazo Navidad tratamiento de fertillidad laboratorio seid útero bicorne centros educativos ropa interior masculina retroeyacular aprender ciencia higiene íntima fertilida alergia en el embarazo hormona antimullerina Embryoscope ERA vitamina D dinámicas sociales actualidad sobrepeso embrazo test ovulacion pastillas anticonceptivas conciencia social paternidad monoparental analisis de esperma ser madre baja reserva ovarica ventajas de la fecundacion in vitro compatibilidad genética himenoplastia masaje perineal impacto calendario de vacunas residuosbiológicos alimentos durante el embarazo terapia de fertilidad valores beta hcg embarazo multiple fertybiotic embarazo calidad óvulos métodos anticonceptivos retroeyaculacion que es fotografía bebé pastilla del día después radicales libres mujer embarazada dolor intermenstrual fragmentacion del adn espermatico fertilización in vitro concebir test de recepción endometrial tratamiento de reproducción asistida trastornos hormonales reproduccionasisitida pruebas de fertilidad masculina hipogonadismo masculino tratamiento reproductivo teratozoospermia fertybiotic hombre ovitrelle enfermedades autoinmunes aborto natural orthomol baja reserva ovarica embarazo natural transmisión genética reconstrucción del himen transferencia de blastocisto suelo pélvico infetilidad pattologias fallo de implantación ética fiv icsi alimentación y fertilidad adopción cantidad óvulos temperaturas elevadas retraso de la maternidad fotografía recién nacidos anticonceptivo bartolinitis oligozoospermia fiv con donacion de ovulos y semen punción ovárica hidrocele CAMARA TIME LAPSE seguridad social anomalías genéticas enfermedades crónicas congelacionovulos fármacos aplicaciones moviles papiloma humano factores de riesgo del cancer de mama candidiasis medicamentos fumar reserva ovárica cirugía estrogenos eyculación método anticonceptivo fiv con donacion de ovulos ovulación múltiple planificación familiar seguro médico consideraciones no conseguir embarazo por obesidad congelar esperma problemas de fertilidad calculadora ovulacion fotografía embarazo seguro Criptozooespermia farmacia parafarmacia farmacia online estudio seminal
Agosto 12, 2022

CÓMO PREPARAR A TU HIJA PARA SU PRIMERA MENSTRUACIÓN

¿Sabías que cada vez hay más casos de pubertad precoz ? El periodo no aparece…
Agosto 05, 2022

¿EN REPRODUCCIÓN ASISTIDA NACEN MÁS NIÑOS O NIÑAS?

Del mismo modo que en los embarazos naturales existe un mayor porcentaje de niños que…

Blog sobre Fertilidad

Te contamos los avances y noticias en la mejora de los tratamientos para la fertilidad.
ALIMENTOS-PARA-AUMENTAR-LA-FERTILIDAD-DEL-HOMBRE

ALIMENTOS PARA AUMENTAR LA FERTILIDAD DEL HOMBRE

Hoy en día, los casos de infertilidad en parejas en edad reproductiva cada vez son más altos. Y, dentro de todas las posibilidades, los casos que tienen un origen masculino engloban alrededor del 30%, además del 20% en el que ambos miembros cuentan con algún impedimento para lograr el deseado embarazo. Y claro, cada detalle es importante para mejorar el resultado, como es el caso de la dieta. ¡Descubre con MiFertilidad los alimentos para aumentar la fertilidad del hombre!

 

Alimentos para la fertilidad y calidad seminal

Es una realidad, la calidad seminal se ha visto comprometida durante los últimos años en general. Se piensa que este dato se debe al estilo de vida que seguimos actualmente, teniendo en cuenta factores como el sedentarismo o la alimentación. Por esta razón, seguir una dieta equilibrada y saludable es sinónimo de mejorar la fertilidad masculina y femenina.

Siguiendo en esta línea, es recomendable que el hombre añada una dieta variada a sus hábitos, con varias verduras y frutas, pescado, carne, legumbres y frutos secos, entre otros. De este modo, se contribuirá favorablemente a adquirir los nutrientes necesarios para una buena calidad seminal.

 

Alimentos y fertilidad, también ayudan al control del peso

Por otro lado, más allá de lo comentado anteriormente, también es importante destacar el hecho de que una correcta alimentación también se traduce en un control del peso. Y es que la obesidad también es uno de los factores que puede comprometer a la calidad seminal, dificultando así el embarazo.

 

Los mejores alimentos para aumentar la fertilidad del hombre

No es que exista un ingrediente mágico que solucione los problemas de fertilidad masculina, pero sí hay ciertos alimentos con un alto nivel de ácidos grasos omega 3 o antioxidantes que tienen un papel fundamental.

Debido a un desequilibrio en las especies reactivas del oxígeno (ROS), se produce el estrés oxidativo y, claro, los antioxidantes presentes en el organismo serán los encargados de acabar con ellas. En caso de surgir este desnivel, la membrana y material genético de los espermatozoides se verán afectadas, dando lugar a la fragmentación del ADN espermático.

 

Alimentos para la fertilidad masculina que sí funcionan

Dentro de todas las posibilidades que nos ofrece la naturaleza, recomendamos añadir los siguientes alimentos para contribuir a la mejora de la calidad seminal:

  • Anacardos. Ricos en selenio y zinc.
  • Nueces. Este fruto seco contiene numerosos nutrientes beneficiosos como zinc, selenio, vitamina C o vitamina E, pero destaca especialmente por ser una gran fuente de ácidos grasos omega 3.
  • Semillas de calabaza. También contienen zinc, además de ácidos grasos omega 3.
  • Aguacate y pescado azul, otros alimentos ricos en Omega 3.
  • Alimentos para la fertilidad con alto contenido en vitamina C. Perejil, kiwi, naranjas, pimientos rojos…
  • Tomate. Su gran aporte en licopeno (un carotenoide antioxidante) contribuirá favorablemente a la tarea.

 

Alimentos a evitar para la fertilidad del hombre

Por otro lado, igual que existen unos alimentos saludables recomendados, también existen otros que son convenientes dejar de lado, como es el caso de los alimentos procesados, la comida rápida o las grasas saturadas.

También será conveniente dejar de lado otras costumbres tóxicas para la salud y la calidad espermática. Ejemplo de ello es el tabaquismo, el consumo de alcohol o la no moderación de cafeína.

 

Alimentos para mejorar la fertilidad masculina, ¿debería añadir suplementos?

El uso de suplementos alimenticios para mejorar la calidad seminal también es una gran alternativa, especialmente aquellos que contienen antioxidantes.

Eso sí, es importantísimo que no te tomes la justicia por tu mano. Estos productos deben estar supervisados siempre por un experto, que indicará la dosis y la duración del tratamiento.

Ahora que conoces más sobre la importancia de llevar a cabo una buena dieta y los alimentos para mejorar la fertilidad masculina, es momento de ponerse manos a la obra.

Si tú y/o tu pareja presentáis problemas a la hora de conseguir el embarazo, no dudéis en poneros en contacto con MiFertilidad. Juntos trabajaremos para detectar el origen y recurrir a la reproducción asistida para lograr vuestro deseado sueño de ser padres.

 

¡Puedes escribirnos a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.!

Síguenos en nuestro Instagram @mifertilidadAhí ofrecemos mucha info nueva y un montón de descuentos en tratamientos de reproducción asistida.

Valora este artículo del blog:
0
LAS VACUNAS COVID 19 NO AFECTAN A LA FERTILIDAD
¿QUÉ SIGNIFICA SUFRIR DE ÚTERO RETROVERSO?

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Martes, 02 Junio 2026
Si desea registrarse, por favor rellene los campos de nombre de usuario y nombre.

Imagen Captcha

Logo Unión Europea

Mi Fertilidad , ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar las siguientes soluciones; Presencia web a través de página propia y Servicio de promoción online mediante sistema de pago (SEM). Esta acción ha tenido lugar durante los años 2018-2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa Tic-Cámaras de la Cámara de comercio de Madrid”.

- Fondo Europeo de Desarrollo Regional - Una manera de hacer Europa.

logo web blanco

Síguenos

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.