Blog

Buscar en el Blog

Suscribirme al blog

infertilidad fertilidad embarazo reproduccion asistida mujer REPRODUCCION ASISTIDA reproducción asisitida fertilidad de la mujer infertilidad masculina clinica de reproduccion asistida embarazo gemelar embarazo multiple fertilidad masculina clínica de fertilidad reproducción asistida infertilidad femenina clinicas reproduccion asistida españa fertilidad hombre fecundacion in vitro tratamiento de fertilidad tratamiento de reproduccion asistida fertilidad femenina parto clinica reproduccion asistida tratamientos de reproduccion asistida embriones reproduccion asisitida donacion de ovulos embrion FIV tecnicas de reproduccion humana asistida tratamientos de fertilidad endometrio ovodonacion Menstruacion tratamientos ovulos parejas homosexuales INFERTILIDAD FEMENINA transferencia de embriones hombre esteril inseminación artificial donante de ovulos esperma transferencia embrionaria fecundacion endometriosis cancer y fertilidad madre monoparental seminograma ovodonación reproduccion asistida privada alimentacion aborto espontáneo varicocele esterilidad femenina tratamiento de infertilidad enfermedades fecundacion in vitro icsi ICSI donacion de esperma parejas lesbianas tratamiento de fecundación in vitro (FIV) alimentos para aumentar la fertilidad hormonas femeninas Reproduccion Asisitida medicacion gestacion subrrogada ovulacion esterilidad abortos de repeticion ciclo menstrual madres lesbianas congelacion de ovulos inseminacion artificial donacion de semen tratamiento fertilidad implantacion de embriones ciclos de ovulacion enfermedades genéticas tabaco gestacion subrogada en españa hormonas sexuales femeninas estimulacion ovarica esterilidad masculina mi fertilidad vacunas salud inseminación artificial con donante de semen técnica de reproducción asistida gestacion subrrogada fuera de españa vacunas en el embarazo fecundación in vitro metodo ropa implantacion embrionaria vitrificacion de ovulos abortos de repetición psicologia diagnostico genetico preimplantacional SOP medicacion fiv donante de semen Test de Embarazo infertilidad primaria INFERTILIDAD DE ORIGEN DESCONOCIDO maternidad monoparental reviews fertilidad blog fertilidad ciclos de ovulacion irregulares habitos saludables reserva ovarica ley 14/2006 estres oxidativo medicamentos hormonales consultas medicas VIH test fertilidad Deporte hábitos saludables a la hora de buscar el embarazo progesterona reproduccion asistida precios blastocisto abortos espontáneos hormona espermiograma ovarios poliquisticos fertybiotic donacion de gametos femeninos implantacion del embrion tasa de exito lesbianas tratamientos fertilidad celiaquía testosterona VARICOCELE TESTICULAR mifertilidad alimentación Reproduccion asistida analisis beta FECUNDACION IN VITRO fertilidad masculina con cancer alimentos con ácido fólico españa Esterilidad primaria enfermedad de la mujer medicacion fecundacion in vitro inseminacion artificial porcentaje exito obesidad congelar embriones Prueba de Embarazo azoospermia azooespermia Esterilidad secundaria embarazo mujer anestesia epidural sindrome de hiperestimulacion ovarica vitamina b9 Azoospermia causas tabaco y embarazo cigoto alimentos test de ovulacion pruebas diagnosticas mitos infertilidad hipotiroidismo mifertillidad calidad del esperma gemelos test fertilidad por saliva gestacion por sustitucion tasa de implantacion semen de baja calidad eyaculacion retrógrada pareja infertil SIDA acupuntura cancer de mama vitaminas embarazo receptividad del endometrio metodos anticonceptivos reproducicon asistida microinyeccion espermatica mitos de los anticonceptivos fallo de implantacion Puregon SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO Sindrome de Ovario Poliquisitico inseminacion artificial casera Beta Espera tercer trimestre de embarazo sesión fotográfica mejor clinica reproduccion asistida precios de tratamientos de infertilidad prevenir el cancer de mama reproduccionasisitida mes mundial de la esterilidad anabolizantes ser padres despues de un cancer clinica fertilidad ley14/2006 vitrificacion de embriones lubricantes segundo trimestre de gestación toxoplasmosis en el embarazo cultivo de embriones menopur biopsia testicular testículo derecho aceptar la infertilidad estudio de fertilidad diagnostico preimplantacional ligadura de trompas infetilidad embarazo criptico coste autoexploracion mamaria congelacionovulos valores hormonales DGP junio embarazo de riesgo disfunciones sexuales CAMARA TIME LAPSE scratching endometrial beta negativa toxoplasmosis embarazo cultivo embrionario menopur precio seminograma rem folato operaciones estéticas reflexoterapia menopausia precoz tiroides feto minifiv turismo reproductivo cancelacion del ciclo fiv retrasomaternidad calcular días fértiles porque falla una inseminacion artificial calidad semen posturas sexuales pareja VIH calcular dias fertiles varicocele testicular cirugía estética fiv negativa toxoplasmosis sintomas menopur 1200 analisis de semen beneficios de la reflexoterapia menopausia prematura Hormona Antimulleriana hipertiroidismos clínica de reproducción asistida noticias turismo embarazo seidiferty antioxidantes naturales test de ovulación por saliva IA alimentación embarazo ser madre en solitario disruptores endocrinos cirugía estética postparto Potencia la Testosterona ropa interior masculina medicamentos infertilidad toxoplasmosis en gatos SHO hormonas masculinas maternidad subrogada hormona fsh tratamiento azoospermia donación de óvulos conductos de Muller puregon pen efectos secundarios vida saludable preeclampsia healthy retroeyacular comprar test de ovulacion por saliva test ovulacion dieta saludable paternidad monoparental método ROPA histerosalpingografia liposucción Potenciar la Fertilidad utrogestan gestacion humana mes a mes valores beta hcg embarazo multiple baja reserva ovarica laboratorio seid pruebas de fertilidad masculina reforzar defensas diccionario fertilidad hemofilia segundo embarazo primer trimestre de embarazo ERA alimentos para ser mas fertil retroeyaculacion que es fertybiotic hombre calendario de vacunas varices mujeres útero bicorne retraso de la maternidad radicales libres analisis de esperma baja reserva ovarica embarazo natural fertybiotic embarazo transferencia de blastocisto sobrepeso mellizos test de recepción endometrial ventajas de la fecundacion in vitro Andropausia pastillas anticonceptivas fiv icsi no conseguir embarazo por obesidad seguridad social calidad óvulos problemas de fertilidad fotografía bebé ovitrelle oligozoospermia fumar hipogonadismo masculino llevar vida sana precio gestacion subrrogada pattologias mujer embarazada estilo de vida fragmentacion del adn espermatico Manopausia Masculina calculadora ovulacion fiv con donacion de ovulos comentarios a pareja infertil aborto natural inseminacion casera lista de espera cantidad óvulos PROBLEMAS DE INFERTILIDAD estrogenos fotografía recién nacidos puncion ovarica esterilidad femenina causas factores de riesgo del cancer de mama tratamiento fiv fármacos bartolinitis foro buscar embarazo fiv con donacion de ovulos y semen intolerancia al gluten Pitopausia tratamientos de fertilidad no hormonales manejar sentimientos pareja con problemas de fertilidad candidiasis cyros internacional congelar esperma cuanto tarda el espermatozoide en llegar al ovulo fotografía embarazo calidad seminal puncion folicular abuelos mes internacional contra el cancer de mama el síndrome de ovario poliquístico sangrado menstrual fertybiotic mujer esclerosis múltiple experiencias AR necrospermia astenozoospermia potenciar la fertilidad privacidad inseminación artificial precio aspectos emocionales ácido fólico candidiasis vaginal infertilidad y metodos anticonceptivos criptozoospermia donación de semen fotografía maternidad IMSI abuelo por reproducción asistida mes mundial contra el cancer de mama hormona hcg menstruación fertilida problema de fertilidad postparto Embryoscope actualidad segundo trimestre de embarazo toxoplasmosis antioxidantes fecundacion in vitro precio testículo izquierdo Propiedades del ácido fólico técnicas de reproducción asistida Criptozooespermia farmacia parafarmacia farmacia online estudio seminal
Agosto 12, 2022

CÓMO PREPARAR A TU HIJA PARA SU PRIMERA MENSTRUACIÓN

¿Sabías que cada vez hay más casos de pubertad precoz ? El periodo no aparece…
Agosto 05, 2022

¿EN REPRODUCCIÓN ASISTIDA NACEN MÁS NIÑOS O NIÑAS?

Del mismo modo que en los embarazos naturales existe un mayor porcentaje de niños que…

Blog sobre Fertilidad

Te contamos los avances y noticias en la mejora de los tratamientos para la fertilidad.
LA-CALIDAD-DEL-ESPERMA-Y-LOS-ANTIOXIDANTES

LA CALIDAD DEL ESPERMA Y LOS ANTIOXIDANTES, ¿CÓMO AFECTAN?

Hoy en día, un gran porcentaje de los casos de subfertilidad masculina se deben al daño producido por el estrés oxidativo generado en los espermatozoides. Mientras que los radicales libres alteran el ADN de los espermatozoides, una dieta antioxidante puede mejorar la calidad del esperma. ¿Quieres conocer todo sobre el papel de los antioxidantes? ¡No te pierdas el nuevo post de Mi Fertilidad!

 

Calidad esperma y los radicales libres

Basándonos en numerosos estudios, existe una relación clara entre los valores de fragmentación de ADN elevados y el aumento de las dificultades reproductivas. A su vez, la relación entre la fragmentación de ADN y el exceso de radicales libres es indiscutible.

En este sentido, nos referimos con radicales libres a esas moléculas inestables capaces de dañar las estructuras celulares. Si bien es cierto que se encuentran de forma natural en el organismo debido al metabolismo del oxígeno, su considerable aumento puede resultar en daños importantes, que se conoce comúnmente como estrés oxidativo.

En cuanto a su aumento, esto puede ocurrir por numerosos factores, desde ambientales como al estilo de vida. También debido a infecciones o enfermedades autoinmunes y crónicas.

 

Antioxidantes para mejorar la calidad del esperma

Por su parte, los antioxidantes son sustancias naturales que tienen la capacidad de retardar o prevenir el daño celular que hemos comentado anteriormente. El cuerpo humano tiene de por sí diferentes sistemas antioxidativos como las siguientes enzimas y moléculas: superóxido dismutasa, ácido úrico, coenzima Q, etc.

Por otro lado, están esos antioxidantes que son adquiridos a través de la alimentación y dieta, destacando las vitaminas y los flavonoides.

Respecto a los antioxidantes que tienen relación con la calidad espermática se encuentran las vitaminas C y E, la enzima superóxido dismutasa, el glutatión y la tiorredoxina.

 

Alimentos que mejoran la calidad del esperma

Consumir alimentos ricos en antioxidantes supone una ventaja para esos hombres con esterilidad, contribuyendo a mejorar la calidad del esperma. Entre nuestras principales recomendaciones para una dieta encontramos:

  • Betacarotenos. Presentes en lechugas, calabazas, espinacas y zanahorias.
  • Licopeno. En sandías, papayas, uvas y tomates.
  • Vitamina A. Huevos, mango, hígado y lácteos.
  • Vitamina C. En cítricos, pescado y cereales.
  • Vitamina E. Presente en semillas, aceite de oliva virgen y nueces.
  • Flavonoides. Frutos del bosque como moras y frambuesas, cerezas, soja, chocolate, café, etc.

¿Has tomado nota para tu próxima lista de la compra? Además, otros elementos como el selenio, el zinc o el magnesio también son importantes en la dieta, ya que potencian el efecto de los anteriores.

 

Suplementos para mejorar la calidad del esperma

Más allá de lo comentado anteriormente, también es posible mejorar la calidad seminal suplementando la dieta con antioxidantes que ayuden a reducir el estrés oxidativo. En este sentido, hablamos de complejos nutricionales que cuenten con vitaminas y minerales. Dicho esto, es importante destacar la importancia de tener una supervisión médica.

 

¿Los antioxidantes también mejoran la fertilidad femenina?

Así es, una dieta saludable rica en frutas y verduras y el aporte de sustancias antioxidantes también ayuda a tener una mejor respuesta ovárica, evitando también el envejecimiento de los ovarios.

Mientras que la vitamina E puede prevenir un aborto espontáneo, la vitamina C ayuda a mejorar los niveles hormonales, entre otros.

Ahora que conoces el papel de los antioxidantes para mejorar la calidad del semen y favorecer así el embarazo natural o a través de la reproducción asistida, es momento de cambiar de dieta.

 

Si aún tienes dudas sobre el tema, ¡escríbenos a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.!

Síguenos en nuestro Instagram @mifertilidadAhí ofrecemos mucha info nueva y un montón de descuentos en tratamientos de reproducción asistida.

Valora este artículo del blog:
0
LA MICROBIOTA EN LA FERTILIDAD, ¿CÓMO INFLUYE?
TRATAMIENTOS DE REPRODUCCIÓN ASISTIDA EN PACIENTES...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Sábado, 03 Diciembre 2022
Si desea registrarse, por favor rellene los campos de nombre de usuario y nombre.

Imagen Captcha

Logo Unión Europea

Mi Fertilidad , ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar las siguientes soluciones; Presencia web a través de página propia y Servicio de promoción online mediante sistema de pago (SEM). Esta acción ha tenido lugar durante los años 2018-2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa Tic-Cámaras de la Cámara de comercio de Madrid”.

- Fondo Europeo de Desarrollo Regional - Una manera de hacer Europa.

logo web blanco

Síguenos

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.