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¿COMO ENGROSAR EL ENDOMETRIO PARA QUE IMPLANTE EL EMBRION?

El endometrio, como ya hemos comentado aquí y aquí, es una película que recubre el útero y donde el embrión se agarra para comenzar el embarazo.

Para que este proceso pueda darse, el endometrio, tiene que estar de manera receptiva, es decir, tiene que tener una serie de condiciones óptimas para que la implantación embrionaria se dé.

La mejor forma de preparar el endometrio para la anidación del embrión es mediante una medicación específica en las mujeres que se someten a un tratamiento de reproducción asistida.

Además de la medicación se puede complementar con alimentación, deporte y demás consejos que vamos a tratar a continuación para que el endometrio esté preparado de cara a un posible embarazo.

 

INDICE

1.¿Qué es el endometrio receptivo?

2.¿Qué hacer para mejorar el grosor del endometrio?

3.Dudas de los usuarios

4.Artículos relacionados

 

1. ¿QUE ES EL ENDOMETRIO RECEPTIVO?

Un endometrio receptivo se da cuando el grosor del mismo logra estar entre 7 y 10 mm en un determinado número de días dentro del ciclo menstrual, a lo que se le llama ventana de implantación.Además de esto tiene que tener aspecto trilaminar (3 capas diferentes) cuando se estudia a través de una ecografía.

En la mujer, existen varias hormonas sexuales que son segregadas por el ovario y que hacen que se desarrolle el grosor del endometrio.

 

2. ¿QUE HACER PARA MEJORAR EL GROSOR DEL ENDOMETRIO?

Tanto si el embarazo se da de forma natural como si es a través de un tratamiento de reproducción asistida, el endometrio tiene que tener unas características determinadas para que el embrión implante.

En los casos donde se acude a un tratamiento de fertilidad se puede ayudar a conseguir que las condiciones sean óptimas de cara a un asentamiento del embrión pero la implantación embrionaria, en sí, ocurre de manera natural.

Normalmente, se administra a la mujer progesterona para ayudar a que mejores las condiciones del útero de cara a la implantación del embrión.

Para las pacientes tanto de reproducción asistida que están esperando conseguir embarazo como las mujeres que se estén planteando quedarse embarazadas estos consejos sobre cómo engrosar el endometrio de manera natural pueden seguirlos sin poner en riesgo su salud.

Alimentación

Lo hemos dicho mil veces, somos lo que comemos, y una dieta sana puede hacer que la receptividad uterina sea mayor ya que con una alimentación sana se puede equilibrar el sistema hormonal o el flujo sanguíneo.

Los consejos que pueden ayudar a una mejora la calidad en el endometrio son:

- Comer a las mismas horas y no pasar mucho tiempo sin hacerlo para regular tanto la insulina en sangre como el cortisol. Tanto la insulina como el cortisol tienen efectos devastadores en las hormonas sexuales femeninas sino están controlados.

- No comer alimentos con alto índice glucémico.

- Ingerir alimentos ricos en Q10, un antioxidante que baja los niveles de estrés oxidativo del organismo y hace que favorezca el engrosamiento del endometrio.

- Alimentos altos en vitamina C y vitamina E como los frutos secos, el tomate, etc.

- Comer alimentos ricos en vitamina B para mejorar el abastecimiento de sangre. Entre estos alimentos encontramos loshuevos, las zanahorias, todo tipo de pescados,etc.

- Bajar al mínimo el consumo de cafeína y si puede ser eliminarlo del todo.

Dormir

Una buena rutina de sueño hace que el sistema hormonal sexual de la mujer se mantenga de manera estable. Descansar hace que el engrosamiento endometrial pueda mejorar.

Sin interrupciones para que los tejidos del cuerpo se regeneren por completo tenemos que dormir una media de 7 horas sin interrupciones.

Lo mejor para mantener una rutina de sueño es acostarse y levantarse todos los días a la misma hora aunque sea fin de semana.

Ejercicio moderado

Uno de los beneficios del ejercicio desarrollado de manera regular es la mejoría de la circulación sanguínea, primordial a la hora de que el endometrio esté del grosor que se estipula como endometrio receptivo.

No hace falta “matarse”en el gimnasio, con hacer al menos 25 minutos al díade un ejercicio ligero es suficiente. Ejercicios donde la intensidad no es muyalta como el yoga, andar a paso rápido o la natación son buenas alternativas.

Otro beneficio del ejercicio moderado es el bajo nivel de estrés que se acumula y que puede impedir que el endometrio se desarrolle como se requiere ante una implantación embrionaria.

Acupuntura

A día de hoy, esta técnica ancestral, cuenta con varios estudios donde refutan sus beneficios de cara al aumento del flujo sanguíneo hasta los ovarios o el útero.

Es fundamental incidir en que estos son consejos que pueden ayudar a aumentar el grosor del endometrio pero que no por llevarlos a cabo se va a llevar a cabo la implantacióndel embrión.

En casos muy graves de infertilidad con problemas endometriales lo mejor es seguir las pautas que recete el médico para conseguir el grosor adecuado para la implantación del embrión.

 

3. DUDAS DEL USUARIO

¿Qué tamaño tiene que tener el endometrio para que se pueda llevar a cabo la implantación embrionaria?

El tamaño del endometrio se estudia midiendo el grosor del mismo. La unica forma de hacerlo es mediante una ecografía transvaginal.Para que se lleve a cabo la transferencia de embriones, el endometrio, tiene que tener un aspecto trilaminar (3capas).El grosor idóneo tiene que estar entre los 7 y 10 mm.

¿Qué medicación se administra para el engrosamiento del endometrio?

Si la transferencia embrionaria se da a partir de embriones propios en fresco se administra progesterona para el crecimiento del endometrio.

En el caso de que la transferencia se lleve a cabo con embriones congelados o en tratamiento de ovodonación el tratamiento varia, ya que además de la progesterona la mujer tiene que administrarse estrógenos de cara a que el endometrio este en las mejores circunstancias preparado para una implantación del embrión.

 

4. ARTICULOS RELACIONADOS

Para que en el endometrio se lleve a cabo la implantación del embrión ya hemos visto que tiene que haber varios factores optamos para llevarse a cabo.

Si quieres saber más sobre la implantación del embrión sigue leyendo. Implantación Embrionaria.

El endometrio se prepara para asegurarse de cuando se lleve a cabo la transferencia de los embriones va a tener los mejores resultados posibles.

Si no sabes en que consiste la transferencia embrionaria pincha aquí.

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