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¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DEL RETRASO MENSTRUAL?

Existen múltiples motivos por los que puede producirse un retraso menstrual además del propio embarazo. Muchos de esos pueden ser causas ocasionales mientras que otros pueden llegar a hacer incluso que la menstruación desaparezca un tiempo. Aunque la duración de la regla varíe cada mes, es importante saber cuando hay que empezar a preocuparse.

Por eso, en MiFertilidad hemos preparado un post al respecto que te permitirá entender mejor el ciclo menstrual. ¿Te interesa? ¡Échale un vistazo!

 

Retraso menstrual y dolor en el bajo vientre, conoce tu ciclo

Antes de determinar si existe un retraso menstrual o no, es necesario conocer tu propio ciclo. El ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de un periodo hasta el primer día del siguiente y puede variar en función de cada mujer, pero ¿cuál es la duración media?

Una duración normal serían 28 días, sin embargo, este flujo puede variar de 21 a 35 días, considerándose normal cualquier pequeño desajuste o retraso.

Algo que debes tener en cuenta, es que una mujer adulta tendrá unos ciclos más largos que una chica joven. Esto se debe a que los ciclos menstruales tienen a acortarse y a volverse más regulares con la edad, aunque esto, de nuevo, depende del cuerpo de cada mujer. ¡Tenlo en cuenta!

 

Presta atención a tus síntomas durante el retraso menstrual

¿Crees que sufres retraso menstrual? ¡Pues presta mucha atención! Con una menstruación irregular se suelen producir retrasos frecuentemente, por eso, no debes pasar por alto los síntomas, ya que estos te indicarán que el periodo está a punto de llegar.

De este modo, si sientes hinchazón en el vientre, senos hinchados o sensibles, dolor intenso de cabeza, mal humor, dolor en el vientre bajo, aparición de acné o cansancio, entre otros, son el indicativo de que tu periodo tarde o temprano va a llegar.

No obstante, si no estás padeciendo ninguno de estos síntomas, probablemente estés sufriendo un retraso menstrual que puede ser originado por variedad de causas. ¿Quieres conocerlas?

 

Cuáles son las principales causas del retraso menstrual en mujeres

Las causas más frecuentes por las que se produce un retraso menstrual en mujeres son las siguientes:

  • Estrés o ansiedad. Esta causa probablemente sea una de las más comunes entre mujeres jóvenes ya que se produce una alteración hormonal en el cuerpo que modifica la duración del ciclo. El estrés o ansiedad puede surgir por motivos académicos, laborales e incluso temas emocionales, pero no debes preocuparte.
  • Exceso de ejercicio físico. El exceso de ejercicio físico no solo puede retrasar la regla, sino que incluso puede hacer que desaparezca, algo que les ocurre sobre todo a deportistas profesionales que realizan deporte con mucha frecuencia. Esto es consecuencia del gasto calórico elevado y un nivel de grasa bajo.
  • Cambios de peso. Tanto si bajas como subes de peso de manera brusca, el ciclo menstrual se ve alterado como consecuencia del cambio de grasas en el organismo, que, de alguna manera intervienen en la regulación del equilibrio de las hormonas.
  • Utilización de anticonceptivos hormonales. Si tomas anticonceptivos hormonales lo más normal es que puedas experimentar varios retrasos en tu regla e incluso ver su duración reducida.
  • Perimenopausia precoz. La menopausia suele aparecer entre los 44 y 55 años, aunque existen casos en los que la perimenopausia aparece en mujeres de 40 años e incluso más jóvenes, por lo que un retraso en la menstruación también puede significar que la ovulación ya no se va a producir de forma periódica.

 

Retraso menstrual y sus causas menos comunes

Existen otras causas de retraso menos comunes relacionadas con la salud de la mujer. Son las siguientes:

Síndrome del ovario poliquístico. Esta patología provoca reglas irregulares y retrasos frecuentes en el ciclo por falta de ovulación.

Embarazo. Es el primer motivo que se piensa cuando se produce un retraso en la menstruación, así que, en caso de sospecha te animamos a confirmar o descartar esa posibilidad con un test de embarazo.

Alteración de la tiroides. Tanto los casos de hipotiroidismo como hipertiroidismo influyen en la duración de la menstruación.

 

¿Cuándo se considera retraso menstrual? Aunque pueda sorprender, lo cierto es que un retraso de hasta 6 días puede ser considerado normal especialmente en mujeres jóvenes.

Para favorecer la llegada de la regla, te recomendamos reducir la actividad física y el estrés, así como llevar una buena alimentación. Otros remedios caseros que pueden interesarte son la infusión de canela o el té de salvia. ¡Toma nota!

Sin embargo, en caso de que este retraso pueda llegar a durar más de un mes, te recomendamos acudir a un especialista para conocer las causas exactas.

En MiFertilidad esperamos que este post te haya ayudado a conocer mejor tu ciclo y tu cuerpo.

 

¡Puedes escribirnos a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.!

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